quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Regresso às aulas - Staples

O cartaz do regresso às aulas é este ano com a figura pública Cristina Ferreira.


Adoro a prespetiva, animação e audácia deste cartaz onde supostamente deveria ser a mãe a pegar ao colo a filha é a filha a pegar o colo da mãe. Tudo isto se deve ao slogan "MÃE, EXPERIMENTA POR-TE NO MEU LUGAR". Mais uma brilhante ideia que a Staples apostou quando decidiram que fosse este o cartaz eleito. Penso que irá ter bastanto sucesso e não sei se já viram o vídeo... Aqui vos deixo o making-off:
           

A alegria da Cristina Ferreira é contagiante, sempre animada e pronta a deixar qualquer um com um sorriso na cara :)

Assim sou eu...

Sou a alegria de quem me ama, a tristeza de quem me odeia e a ocupação de quem me inveja :)

Cabelos escuros para outono/inverno 2013/2014

Pois é, já pesquisei vários artigos e a verdade é essa... Os cabelos escuros irão estar na moda neste outono/inverno que se aproxima. Sempre existiu aquela rivalidade entre loiras e morenas... 

Eu (pessoalmente) tenho cabelo castanho, há quem diga que é castanho escuro, nos livretes das cabeleireiras está louro escuro e ainda há quem seja daltónico e diga que é preto. Enfim, existem diversas opiniões e opiniões para tudo... A verdade é que da cor que ele é não muda, a não ser quando vou ao salão de cabeleireira fazer madeixas, etc...


Então vamos ao assunto que realmente interessa:

A cor escura irá estar na moda para estas estações frias. Algumas pessoas pensam que a estação do ano primavera/verão é das loiras e o outono/inverno é das morenas... Não tem propriamente que ser mas este ano parece que sim e se tem as tais madeixas californianas (raiz natural escura e pontas loiras) saiba que pode pintar tons escuros por cima das pontas loiras para ficar na tão dita moda! E até quem tem o cabelo totalmente loiro pode optar por ir no salão e pintá-lo todo de escuro ou colocar várias mechas de escuro. E refiro salão porquê? Porque é preferível ir a um salão que tenha produtos de qualidade que nada tem a ver com os do supermercado, embora existam muitos produtos no supermercado bons! Mas e que tal ir no cabeleireiro para não arriscar a fazer disparate? Pense bem antes...



Lado esquerdo (a princesa do pop Britney Spears com o cabelo sensivelmente castanho com alguns reflexos mel e a atriz e do lado direito a cantora Vanessa Hudgens com o cabelo castanho muito escuro quase preto).

Se querem saber a minha opinião... Eu penso que não é por estar na moda cabelo escuro para o outono/inverno que o temos que pintar de escuro nem é preciso estar na estação primavera/verão para o irmos descolorar e ficar com aquele loiro deslumbrante... Cada um segue a sua moda... Se tu gostas do cabelo da cor que tens não mudes só porque está na moda... Gostas de ver? Sentes-te bonita? Então pensa antes, já estás na moda! Estar na moda também é sentir-se bem independentemente das cores que dizem estar na moda.

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Mais ouvidas deste verão 2013

Lista das músicas mais ouvidas este verão e que ainda continuam a estar bem presentes no momento:

-> Dj Antoine - Bella Vita (remix)
-> David Guetta feat Ne-yo & Akon - Play Hard 

-> Miguel Maravalhas & JC - Mamasita

-> Némanus - Beijar na Boca
-> Némanus - Faz Comigo

-> Daduh King ft Rúben Boa Nova & Tatiana Magalhães - Lobo Mau

-> Luan Santana - Incondional (remix)
-> MC Y2k & Wlad feat Nuno Fernandez - Sente o Verão
-> Sins of Sound - Tu Boca
-> Dj Bheaven - Rebola Sensual 
-> Mc Bola - Ela é Top
-> Hallux Makenzo feat Marcus - Tá Combinado
-> William feat Justin Bieber - That Power
-> Jay Santos - Caliente
-> Miley Cyrus - We Can't Stop
-> Britney Spears - Ooh la la
-> Kenza Farah e Lucenzo (Tropical Family) - Obessesion
-> Daddy Yankee feat Wisin & Yandel - Limbo (remix)




Esta lista foi exclusivamente escolhida por mim, claro que não temos todos os mesmos gostos musicais, mas penso que a maioria delas são ótimas músicas para ouvir e repetir :)

Se quiserem coloquem nos comentários nomes de músicas e respetivos cantores para os meus ouvidos se divertirem, se eu gostar e achá-las deste verão ainda as coloco nesta lista ;)

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

O poder das vitaminas!!!

Você sabia que as vitaminas não só fazem bem quando ingeridas como também quando expostas para o seu exterior? É verdade...

As vitaminas são nutrientes orgânicos imprescindíveis para o nosso organismo. A sua ausência e consequente deficiência proporcionam as chamadas doenças - avitaminose ou hipovitaminose.

De um modo geral todas as vitaminas são essenciais para a nossa sobrevivência, mas nem todas têm a mesma função benéfica para o nosso organismo.





Vitaminas principais:


  • Vitamina A: Retinol - Fundamental para a saúde dos olhos. Fortalece a membrana das células, prevenindo infecções - Fontes: Espinafre, gema de ovo, óleo de fígado de peixe, leite, manteiga, cenoura, mamão e tomate.
  • Vitamina D: Calciferol - Absorção de fósforo e cálcio. Reduz o risco de doenças renais - Fontes: Leite, atum, manteiga, óleo de fígado de peixe.
  • Vitamina E: Tocoferol - Alivia cãibras e distensões musculares. Acelera a cura de lesões na pele. É antoxidante e previne abortos - Fontes: Germe de trigo, soja, óleos vegetais, brócolis, ovos, leites e peixes.
  • Vitamina K: Naftoquinona - Ajuda a regular os mecanismos da coagulação sanguínea. Também atua na prevenção de hemorragias - Fontes: Nabo, Iogurte, gema de ovo, brócolis, espinafre. É também sintetizada dentro do intestino por algumas bactérias.
  • Vitamina C: Ácido ascórbico - Ajuda a atenuar os efeitos da gripe e de algumas infecções. Acelera a cicatrização depois de cirurgias e é antioxidante - Fontes: Frutas cítricas, brócolos, espinafres, acerola, pimentão e kiwi.
  • Vitamina B1: Tiamina - Oferece proteção aos nervos e músculos - Fontes: Pães, feijão, soja, ovos, fígado.
  • Vitamina B2: Riboflavina - É importante para a produção de energia no organismo. Protege os atletas das lesões e melhora o desempenho físico - Fontes: Leite, queijo, iogurte, vegetais verdes folhosos, frutas, pão, cereais e vísceras.
  • Vitamina B6: Piridoxina - Participa da multiplicação de todas as células e da produção de hemácias e das células do sistema imunológico. Influencia o sistema nervoso - Fontes: Carnes, grãos integrais e levedo.
  • Vitamina B3: Niacina - Em doses normais evita a pelagra, doença causada por desnutrição, que provoca fraqueza e dificuldade de engolir alimentos - Fontes: Fígado, carne magra, pão integral, peixe, feijão, couve e cereais.
  • Vitamina B12: Cianocobalamina - Evita a anemia e auxilia na formação e na coagulação do sangue. Acelera o crescimento - Fontes: Fígado, carne bovina e suína. é também sintetizada por bactérias no intestino.

Qual é o segredo? Utilizar doses balanceadas para proteger a saúde. 

Portanto caros leitores, tratem de se tratar, de cuidar bem de vocês porque vida só temos esta e... estar na moda também é estar saudável!!!

domingo, 11 de agosto de 2013

Shampoo Nivea para cabelos loiros

Já à um bom tempo que não uso shampoo nem condicionador desta marca, mas tenho-vos a dizer que já tenho um pouco de saudades. Para além de ser um produto suave deixa também os cabelos macios e brilhantes, para não falar do seu... cheirinho gostoso!!!


Como não poderia deixar de ser, o shampoo para cabelos loiros :)

Dicas para deixar o cabelo grande

Meninas gostariam de saber como deixar o vosso maravilhoso cabelo grande e de fazer inveja a todas? Pois bem este post é dedicado a vocês:

Massajar o couro cabeludo: fazer vários e repetidos movimentos com as pontas dos dedos no couro cabeludo irá aumentar a circulação sanguínea local.

Secar o cabelo de cabeça para baixo: esta posição faz com que o sangue flua com mais facilidade.


Lavar o cabelo diariamente: quanto mais vezes lavar o cabelo menos oleoso ele estará, o que desimpede a circulação de sangue do couro cabeludo e o fará crescer sem grandes dificuldades.


Não usar condicionador, amaciador ou máscaras na raiz do cabelo: este tipo de produtos dificulta a circulação sanguínea do couro cabeludo e por isso o uso dele deve ser feito apenas nas pontas.


Usar o shampoo correto: a escolha do shampoo certo para o seu tipo de cabelo é essencial.


Cortar as pontas do cabelo todos os meses: pois as pontas do cabelo sofrem diariamente mais agressões e ao cortar as pontas do cabelo que estão espigadas fará com que o cabelo esteja saudável e com pontas mais fortes e mais protegidas.


Evitar usar o secador na raiz: secador muito quente perto dos fios pode causar um atrito e estimular a queda, o ideal é evitar usar chapinha e secador diariamente. Mas, se você não consegue, procure não colocar o secador no máximo e evite o contato do secador com os fios. Seque numa distância de 3 cm das madeixas.


Levar uma vida saudável: sabem aquele velho ditado de quem se alimenta bem tem cabelos bonitos? Pois é, a alimentação é fundamental para o bom funcionamento do organismo, por isso, procure ingerir alimentos que beneficiem sua pele e cabelos.